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Posted by AnaBelen in Meditación on 12 20th, 2008 | 3 Comments

Que es la meditación

Aquí puedes escuchar el audio * La meditación es un técnica oriental milenaria de relajación profunda natural y muy fácil de aprender. * Sus efectos beneficiosos están probados por cientos de estudios y cada vez son más los médicos que la recomiendan como parte de la terapia de curación de un...
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Posted by AnaBelen in Meditación on 12 19th, 2008 | 2 Comments

Aprender a meditar

Como empezar a meditar * Para los principiantes sugiero empezar así: * Busca un lugar tranquilo donde no vayas a ser molestado y desconecta timbres de todo tipo; la luz tenue, unas velas y un poco de incienso de algún aroma que te resulte agradable y relajante; acomódate, sentado o tumbado, asegúrate de...
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