Cómo tomar agua de mar para cuidar mi salud
May16

Cómo tomar agua de mar para cuidar mi salud

El uso más eficaz que se le puede dar al agua de mar, es utilizarla en nuestra vida diaria como parte de nuestra dieta. Es un alimento altamente nutritivo

Seguir leyendo
Estas 3 Comidas Engordarán Tu Cintura
Mar21

Estas 3 Comidas Engordarán Tu Cintura

Cuando se trata de perder peso, hay ciertos fundamentos que debes hacer bien. Cosas simples que juegan un importante papel y que van a determinar si logras o no alcanzar tu meta. Tus hábitos alimenticios… son uno de los fundamentos más importantes. Para verte bien, necesitas “comer bien”.

Seguir leyendo
Propiedades y contraindicaciones de la quinoa
Nov24

Propiedades y contraindicaciones de la quinoa

Propiedades beneficiosas de la quinoa y contraindicaciones para que lo consumas con responsabilidad y conciencia de cuándo puede ser perjudicial.

Seguir leyendo
10 formas de acelerar el metabolismo
Jul03

10 formas de acelerar el metabolismo

Aquí tienes las claves para acelerar tu metabolismo de forma natural. Te ayudarán a bajar de peso y a sentirte más ligera y saludable

Seguir leyendo
9 Semillas para bajar de peso
Jun11

9 Semillas para bajar de peso

A continuación te dejamos una lista de 9 semillas para bajar de peso cuidando de tu salud y bienestar.

Seguir leyendo
Recetas con alpiste
Abr10

Recetas con alpiste

Como os decía el alpiste no solo sirve para hacer leche. Aquí os comparto unas recetas con alpiste, ideales para cuidar de tu salud, bajar el colesterol y bajar de peso. Perfectas en dietas para diabéticos: Lentejas con alpiste al estilo Puebla Ingredientes • 1/4 Kilo de lentejas • 1/2 Kilo de jamón o tocino vegetariano • 1 taza de alpiste • 1/2 Kilo de jitomate • 1 Kilo de plátano macho (opcional). • 1/2 Kilo de zanahoria en cubitos...

Seguir leyendo

La espiral negativa del sobrepeso

¿Quien fue primero, la gallina o el huevo? Muchas veces, se difumina en una fina línea, dónde y cuándo comenzaron las malas emociones, y dónde y cuándo lo hizo la mala salud, o los malos hábitos que tarde o temprano, se convertirán en mala salud.  Cuesta saber, si me puse triste porque comencé a engordar, o comencé a engordar cuando empecé estar triste o enfadado. O me la paso triste o enfadado, porque desde que nací, siempre tuve...

Seguir leyendo
Semillas de chía para bajar de peso
Feb10

Semillas de chía para bajar de peso

¿Cómo consumir las semillas de Chía para bajar de peso? Tome una cucharada sopera de semillas y viértalas en un vaso de agua, déjela reposar 30-60 minutos y debe…

Seguir leyendo
Cómo empezar bien el día
Dic01

Cómo empezar bien el día

Para empezar bien el día, el “Tip en un minuto” de hoy va dedicado a crear un ritual sencillo y efectivo que, si eres constante, puede energizarte y empoderarte, para que tu vida se vuelva más sencilla y llevadera. Atent@ al vídeo

Seguir leyendo
Agua de mar, una fuente de salud natural
Jun26

Agua de mar, una fuente de salud natural

Hoy queremos compartir contigo otra de las muchas fuentes de salud que la naturaleza pone a nuestro alcance: El agua de mar.

Seguir leyendo
La obesidad, un problema para la salud
Ago27

La obesidad, un problema para la salud

Vamos a enumerar las distintas enfermedades que nos causa estar con sobrepeso u obesidad, para que te hagas una idea clara del riesgo que conlleva. Estando con sobrepeso u obesidad podemos acarrear enfermedades como:

Seguir leyendo
Colon Irritable, qué es y cómo tratarlo
May08

Colon Irritable, qué es y cómo tratarlo

Afortunadamente para aquellos que soportan los molestos síntomas del colon irritable, existen soluciones naturales muy efectivas, ahora a tu alcance…

Seguir leyendo
Sal marina vs sal común
Ene29

Sal marina vs sal común

Hoy queremos advertirte sobre los PELIGROS que ocasiona PARA LA SALUD un alimento de uso tan frecuente como la sal común refinada.

Seguir leyendo
El Ayuno, un recurso saludable
Nov22

El Ayuno, un recurso saludable

Te servirá tanto para la mejoría y sanación de innumerables patologías físicas, como para la limpieza del organismo, que nos ayuda en la prevención de innumerables enfermedades. Técnicas que te sorprenderán… Realmente es una práctica que puede aportarte muchos beneficios, si lo practicas de la forma adecuada.

Seguir leyendo
Nutrición equilibrada
Oct04

Nutrición equilibrada

Nutrición equilibrada   Entre los pilares fundamentales que ayudan a lograr un Cambio de Conciencia efectivo, “La Nutrición” es uno de los más importantes. Ser conscientes de lo que aportamos a nuestro organismo, con cada bocado o sorbo que damos, es imprescindible para disfrutar de un cuerpo sano y esbelto, una mente despierta y alerta y un espíritu limpio y elevado. Aprender a elegir los alimentos adecuados, en la...

Seguir leyendo
El Alpiste beneficios, propiedades y contraindicaciones
Sep19

El Alpiste beneficios, propiedades y contraindicaciones

Las enzimas que proporciona el alpiste, desinflaman nuestros órganos, particularmente el hígado, los riñones y el páncreas… Y es ideal para bajar de peso.

Seguir leyendo
Adelgazar Comiendo: Sopa Quema grasa
May27

Adelgazar Comiendo: Sopa Quema grasa

A veces podemos tener una “Urgencia” y necesitamos perder unos kilitos rápidos para algún evento especial, me alegra decirte que también existen las “soluciones de urgencia” para estos casos puntuales, y una de ellas es la Sopa Quema Grasa.

Seguir leyendo
Sobrepeso Emocional
May11

Sobrepeso Emocional

Nuestras emociones nos influyen directamente en nuestra forma de alimentación, creando hábitos poco saludables y una imagen mental de nosotros mismos que desemboca en el sobrepeso emocional.

Encontrarás propuestas creativas para reprogramar nuestra mente cambiando la auntoimagen que tienes de ti mismo, por una nueva que te ayuda a tranformar el sobrepeso emocional, en hábitos saludables de alimentación y de pensamientos, que te ayudan a librarte para siempre de esos kilos de más, sin pasar hambre.

Seguir leyendo
Adelgazar Comiendo Alimentos Quema Grasa
Abr26

Adelgazar Comiendo Alimentos Quema Grasa

Es posible adelgazar comiendo, si tenemos conocimiento de cuáles son y cómo utilizar los alimentos quema grasa, los llamados alimentos con calorías negativas

Seguir leyendo
Dónde obtener vitaminas
Oct12

Dónde obtener vitaminas

Aquí te presentamos una lista de los alimentos más comunes ricos en vitaminas:

Seguir leyendo