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Nuestra salud depende en gran medida de los alimentos que ingerimos. Una dieta natural y saludable ayuda a reforzar el sistema inmunitario, mantiene los niveles energéticos y regula la acción neuronal.
La calidad de la comida que ingerimos es MUY importante; elegir alimentos naturales, integrales, de cultivo ecológico y libres de productos químicos nos ayudará enormemente a mejorar nuestra salud y actuarán como medicina preventiva.
Aquí encontrarás una selección de libros que te servirán de guía para aprender a sanar a través de los alimentos y a adquirir hábitos de alimentación saludables que repercutirán de forma muy favorable en tu condición física y emocional. Para ir a la tienda pinchar el título o la portada.
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Cómo Curan los Alimentos: Prevenir y resolver molestias y enfermedades de manera natural. - Miguel Angel Almodovar
Esta nueva edición actualizada, se muestra qué productos son los más indicados para combatir eficazmente las enfermedades más comunes, y ofrece consejos generales para mantener una alimentación sana y equilibrada. Incluye además tablas de calorías, información sobre suplementos nutricionales, colorantes, conservantes, etc.
Una guía para aprender a manteserse sano comiendo bien.
Comidas adelgazantes Michelle María
SI perderás mucho peso – ¡pero esto no es una dieta! “Comidas Adelgazantes” es un método que te enseña como convertir tus platos favoritos en quema grasas, cambiando unos cuantos ingredientes. Ya no necesitas ser famoso ni rico para descubrir el secreto de Hollywood, y disfrutar de una interminable variedad de deliciosa comida sin pasar hambre jamás, mientras conviertes tu metabolismo en una máquina de quemar grasas!
Comer sano, para vivir más y mejor - Jose Enrique Campillo
Este libro apuesta por la alimentación saludable como «la medida antienvejecimiento más poderosa». El profesor José Enrique Campillo, reconocido experto en nutrición y alimentación, reúne en esta guía propuestas para que «nuestra vida sea lo más sana, larga y feliz». La obra, de fácil consulta, da respuesta a qué hacer para «dar vida a los años y años a la vida»; en definitiva, para vivir más y mejor.
El Equilibrio a través de la alimentación - Olga Cuevas
En el libro, Olga Cuevas compara y mezcla dos visiones de la nutrición, oriental y occidental. Cada cultura tiene una metodología distinta para entender la vida, en occidente reina el análisis fragmentado de las partes de un todo y en oriente se tiende a considerar la visión total del individuo, integrando a éste en el cosmos y relacionando cada factor que le influye y le supedita al mundo.
