Sobrepeso Emocional

El sobrepeso no es sólo una cuestión de calorías, la mayoría de las veces también es una cuestión de emociones, pues comer se puede convertir en una vía de escape para sentimientos, recuerdos, o incluso una agresión pasiva hacia uno mismo.

En esta obra, Sobrepeso Emocional,  el autor invita a los lectores a descifrar el mensaje implícito en el sobrepeso, qué es lo que esos kilos de más están tratando de decirnos, y plantea soluciones originales para ofrecer respuestas.

Nuestras emociones nos influyen directamente en nuestra forma de alimentación, creando hábitos poco saludables y una imagen mental de nosotros mismos que desemboca en el sobrepeso emocional.

Encontrarás propuestas creativas para reprogramar nuestra mente cambiando la auntoimagen que tienes de ti mismo, por una nueva que te ayuda a tranformar el sobrepeso emocional, en hábitos saludables de alimentación y de pensamientos, que te ayudan a librarte para siempre de esos kilos de más, sin pasar hambre.