Cómo aprender a meditar
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Para aprender a meditar, a los principiantes les sugiero empezar así:
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Busca un lugar tranquilo donde no vayas a ser molestado y desconecta timbres de todo tipo; la luz tenue, unas velas y un poco de incienso de algún aroma que te resulte agradable y relajante; acomódate,...