Coaching de Salud, recuperación garantizada
Ene23

Coaching de Salud, recuperación garantizada

El Coaching es un proceso facilitador del cambio para alcanzar objetivos, en cualquier área de tu vida, y aquí nos centramos en tu salud.

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Entrevista a Kika Rojas – Kika’s Workout
Oct11

Entrevista a Kika Rojas – Kika’s Workout

En esta entrevista descubrirás el método de Kika’s Workout que está revolucionando el mundo y que ya están utilizando muchas mujeres en muchos países para reducir peso.

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El impacto de las emociones en tu cuerpo
Sep27

El impacto de las emociones en tu cuerpo

Es de vital importancia para nuestra salud física reconocer y aceptar cada una de nuestras emociones, entenderlas como necesarias, comprender su función en cada situación y después, dejarlas ir para que no se enquisten y provoquen una enfermedad.

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El poder del abrazo
Ago09

El poder del abrazo

El abrazo es una forma de contacto humano que contribuye, de forma muy importante a la sanación física de un individuo, y además mejora el equilibrio emocional, aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo y aporta entusiasmo y gozo por la vida.

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Mindful Eating: Alimentación consciente
Jul20

Mindful Eating: Alimentación consciente

La mayoría de las veces no nos paramos a disfrutar de ese momento de la comida, siendo realmente conscientes de lo que decidimos comer, de su textura, su olor, su sabor, y nos limitamos a ingerir los alimentos a toda prisa. Muchas veces incluso, nos encontramos con el plato vacío delante de nosotros y si nos preguntaran, no sabríamos ni cómo hemos terminado con todo lo que había en él.

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Significado del dolor en los pies
Abr05

Significado del dolor en los pies

Son nuestro punto de apoyo y la parte que nos permite dar pasos hacia delante, pero también la que podría bloquear nuestros movimientos. El pie representa nuestra posición frente al mundo, y cuando sentimos dolor en los pies éste “nos impide avanzar”.

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La maravillosa historia de Louise Hay
Mar01

La maravillosa historia de Louise Hay

Hoy te contamos la vida de una mujer que es un referente para nosotras en Cuido de mí a todos los niveles, un modelo de resiliencia y sobre todo un ejemplo de cómo tomar la responsabilidad de tu vida, puede cambiarla totalmente.

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3 Pasos para una sanación emocional
Feb15

3 Pasos para una sanación emocional

Muchas veces nos sentimos anclados a sentimientos de ira, rencor o resentimiento que nos impiden ser felices y conseguir una paz interior. Hoy vemos los 3 pasos fundamentales para poder sanar esas emociones.

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5 razones por las que deberías escuchar a tu cuerpo
Ene31

5 razones por las que deberías escuchar a tu cuerpo

Aprender a escuchar a tu cuerpo es esencial para descubrir las razones emocionales que provocan las enfermedades y poder recuperar y mantener una salud integral.

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La culpa la tienes tú
Ene25

La culpa la tienes tú

Dime las culpas que echas a los demás, y te diré lo mediocre o excelente que es tu vida.
Tu nivel de mediocridad es directamente proporcional a las culpas que echas a los demás sobre lo que no está yendo bien en tu vida. Cada vez que te quejas, y le echas la culpa de tu queja a alguien, te hundes más y más en la mediocridad.

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¿Qué puede hacer la PNL por ti?
Nov08

¿Qué puede hacer la PNL por ti?

La PNL nos proporciona una nueva forma de visión para mejorar nuestras vidas gracias a habilidades adquiridas mediante el cambio de patrones mentales y la transformación de nuestro diálogo interno.

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Cómo practicar Mindfulness a diario
Oct23

Cómo practicar Mindfulness a diario

Mindfulness es una técnica muy útil y efectiva para conectar con tu esencia y para aprender a gestionar mejor tus emociones, lo cual ayuda a mejorar tus relaciones con los demás y contigo mismo. En este artículo te mostramos cómo practicar Mindfulness en tu día a día, de una forma sencilla y muy práctica.

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Incurable, crónico, hereditario: Tres mentiras
Oct15

Incurable, crónico, hereditario: Tres mentiras

los diagnósticos “incurable” “crónico” “hereditario”, no existen, aunque te los diga la persona más cualificada y para ti de confianza. Te lo cuento…

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10 malos hábitos que provocan insomnio
May14

10 malos hábitos que provocan insomnio

Si estás teniendo insomnio o cualquier otra alteración del sueño, por leve que te parezca, te sugiero que la tomes en cuenta lo antes posible. Una mala calidad del descanso diario puede acarrear muchos y serios problemas en tu vida cotidiana si no lo atiendes a tiempo. Incluso podrías estar jugándote la vida…

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Digitopuntura para el insomnio
Ago23

Digitopuntura para el insomnio

La Digitopuntura ha tenido muy buenos resultados en problemas de insomnio, y el auto-tratamiento de estos 5 puntos concretos, favorece un sueño reparador

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Transgeneracional: Los programas heredados que condicionan nuestra vida
Jul04

Transgeneracional: Los programas heredados que condicionan nuestra vida

En BioNeuroEmoción®, el estudio del transgeneracional es básico para comprender toda la información que ha sido transmitida de padres a hijos, de generación en generación, y que nos hace repetir situaciones, comportamientos, vivencias, que han quedado grabadas en el inconsciente del clan familiar.

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Cómo tomar agua de mar para cuidar mi salud
May16

Cómo tomar agua de mar para cuidar mi salud

El uso más eficaz que se le puede dar al agua de mar, es utilizarla en nuestra vida diaria como parte de nuestra dieta. Es un alimento altamente nutritivo

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Práctica Mindfulness en 3 minutos
Feb16

Práctica Mindfulness en 3 minutos

  Dale al play para escuchar el audio “Práctica Mindfulness de los 3 minutos” :       Transcripción de la práctica   Siéntate con la espalda recta, las manos apoyadas en las rodillas y cierra los ojos.   1er paso: Pon tu atención en todo lo que sucede a tu alrededor en ese momento, los sonidos que escuchas, lo olores que percibes, las sensaciones que tiene tu cuerpo, el contacto de éste con la...

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Mindfulness: vivir aquí y ahora
Feb10

Mindfulness: vivir aquí y ahora

MINDFULNESS La palabra se las trae ¿verdad? Seguro que en los últimos tiempos la has oído en más de una ocasión y te has preguntado qué significa…He de confesar que a mí también me pasó cuando la escuché por primera vez hace ya algún tiempo, antes de empezar a practicarlo y comprobar por mí misma qué me podía ofrecer a mí el Mindfulness. Vivir el AQUÍ y AHORA con atención plena y aceptación, sin juicio. Eso es, en esencia MINDFULNESS....

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¿Qué es la Bioneuroemoción®?
Ene21

¿Qué es la Bioneuroemoción®?

La Bioneuroemoción es ante todo una manera de vivir, una forma holística de percibir y sentir la vida, que nos ayuda a hacernos conscientes de que todo lo que nos rodea, todo lo que nos ocurre y todas las personas con las que nos relacionamos son un reflejo nuestro y nos están hablando de nosotros mismos.

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