SINGAPURA – Ketika Rose Canda bertemu Kali Majapahit, sebuah sekolah seni bela diri Asia Tenggara di Singapura, dia “gembira”.
Kali adalah salah satu istilah yang digunakan untuk merujuk pada seni bela diri tradisional di Filipina, negara asalnya. “Saya ingin belajar seni ini karena ini adalah bagian dari budaya saya,” kata pria berusia 45 tahun itu.
Sekolah, yang memiliki cabang di Clarke Quay dan Upper Serangoon, menanamkan pengetahuan dan keterampilan melalui kombinasi berbagai seni bela diri seperti kali, silat, muay thai, kung fu dan tinju, dan bahkan termasuk parkour.
Pada 2012, ia memulai perjalanannya dalam mempelajari kali – yang menekankan pertempuran dengan tongkat, senjata berbilah dan berbagai senjata improvisasi, serta teknik “tangan terbuka” tanpa senjata.
Dia sangat menikmatinya sehingga dia berhenti dari pekerjaannya sebagai desainer interior senior pada tahun 2018 dan bergabung dengan sekolah sebagai instruktur seni bela diri penuh waktu.
Kata Canda, yang telah berada di Singapura selama 18 tahun: “Saya suka mendesain interior, tetapi sampai pada titik di mana saya merasa stres dan tidak menemukan tujuan dalam apa yang saya lakukan. Saya menjadi bersemangat untuk menjadi bagian dari komunitas yang membantu orang lain untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri melalui seni bela diri.”
Sekarang, Canda, yang memiliki sabuk hitam tingkat dua, mengajarkan seni bela diri kepada anak-anak dan orang dewasa. “Saya tidak melihatnya sebagai pekerjaan. Inilah yang saya yakini dan sangat bermanfaat melihat anak-anak membuka potensi mereka dan mencapai tujuan mereka dengan percaya diri,” katanya.
Apa rahasia Anda untuk terlihat luar biasa?
Memiliki sikap syukur, tidur nyenyak, minum air putih yang cukup, berolahraga dan tersenyum.
Pernahkah ada saat ketika Anda tidak bugar dan luar biasa?
Ya, ketika saya berusia awal 30-an.
Saya banyak berlari dan tidak memiliki nafsu makan. Saya akhirnya kehilangan banyak berat badan dan terlalu kurus.
Seperti apa diet Anda?
Saya seorang vegan. Saya makan makanan utuh seperti buah, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan biji-bijian. Saya mengkonsumsi beras merah, kentang dan jagung.
Apa indulgensi Anda?
Pizza, cokelat hitam, es krim vegan, dan brownies.
Bagaimana Anda menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang sehat?
Saya pikir penting untuk menerima bahwa tidak ada keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna. Memprioritaskan waktu saya, mengatur jam kerja, berpegang teguh pada mereka dan mengalokasikan waktu untuk berolahraga penting untuk menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang sehat.
Leave a Reply